Magnetron (folie eerst verwijderen)
Bevroren: 8 minuten opwarmen op 900 watt.
Ontdooid: 5 minuten opwarmen op 900 watt.
Pan (folie eerst verwijderen)
Bevroren: +-10 minuten opwarmen.
Ontdooid: +-7 minuten opwarmen.
Oven (folie eerst verwijderen)
Bevroren: +-35 minuten opwarmen op 220℃.
Ontdooid: +-25 minuten opwarmen op 220℃.
Ingrediënten
| Gewicht | 380 gram |
| Energie | 1930 kj /461 kcal |
| Vet | 10,0 gram |
| Waarvan verzadigd | 1,7 gram |
| Koolhydraten | 54,1 gram |
| Waarvan suiker | 4,0 gram |
| Vezels | 6,6 gram |
| Eiwit | 37,4 gram |
| Zout | 1,7 gram |
Zalm 120g, Groente 160g (erwten, sperziebonen, cannellinibonen, tuinbonen, rode
paprika, gegrilde gele paprika en gefrituurde ui, water, ui, olijfolie, wortel, rode
paprika, groene paprika) Zonnebloemolie, Gele rijst 100g en Specerijen
Allergeneninformatie
Bevat geen allergenen
Jacob van Es –
Zalm is super vers