455 kcal | 30,5g Eiweiß | 45,5 Kohlenhydrate | 14,6g Fett Vegane Shoarma , Makkaroni, eine Mischung aus Blattspinat, Brokkoli, Zuckerschoten, grünem Spargel und Knoblauchschösslingen, ofengetrockneten Tomaten, Pinienkernen und Sauce. -3 Monate im Gefrierfach haltbar. -nach Erhalt 5 Tage im Kühlschrank haltbar.
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Vorrätig
Mikrowelle (Deckel nicht abnehmen)
Gefroren: 5 Minuten bei 900 Watt erwärmen.
Aufgetaut: 3 Minuten bei 900 Watt erwärmen.
Pfanne
Gefroren: +-8 Minuten aufwärmen.
Aufgetaut: +-5 Minuten aufwärmen.
| Nährwert | 380 | g |
| Energie | 455 | Kcal |
| Fett | 14,6 | g |
| davon gesättigt | 3,9 | g |
| Kohlenhydrate | 45,5 | g |
| davon Zucker | 4,3 | g |
| Fasern | 10,7 | g |
| Eiweiß | 30,5 | g |
| Salz | 1,7 | g |
