Mikrowelle (Deckel nicht abnehmen)
Gefroren: 8 Minuten bei 900 Watt erwärmen.
Aufgetaut: 5 Minuten bei 900 Watt erwärmen.
Pfanne
Gefroren: +-10 Minuten zum Aufwärmen.
Aufgetaut: +-6 Minuten zum Aufwärmen.
| Nährwert | 495 | g |
| Energie | 560 | Kcal |
| Fett | 7,4 | g |
| davon gesättigt | 1,7 | g |
| Kohlenhydrate | 73,1 | g |
| davon Zucker | 24,9 | g |
| Fasern | 3,7 | g |
| Eiweiß | 45,3 | g |
| Salz | 3,7 | g |
